практики от анны комловой
2 базовые
техники медитации
Практики, которые позволят успокоить ум, наполниться энергией и начать высыпаться.
практики от анны комловой
2 базовые
техники медитации
Практики, которые позволят успокоить ум, наполниться энергией и начать высыпаться.
Кому полезно освоить две базовые техники медитации
01
Плохо спите. Не можете долго уснуть. А просыпаетесь, будто и не отдыхали вовсе.
02
Слишком много «живете» в голове. У вас активная умственная деятельность, слишком много стресса.
03
Не слышите свои желания.
В теле много блоков и напряжения.